안녕하세요, 이번시간에는 식전 공복에 먹으면 좋은 음식 10가지와 그 효과를 알려드리겠습니다. 빈속에 먹으면 건강에 좋은 음식과 안 좋은 음식이 있습니다. 식전에 먹으면 어떤 음식이 도움이 되는지 알아가세요. 공복에 먹으면 좋은 음식 10가지와 그 이유! 건강한 하루를 시작하세요 아침에 일어나면 배가 고픈 게 정상인데요. 아침 식사를 거르고 나면 하루 종일 힘이 없고, 기분도 좋지 않습니다. 하지만 아침에 무엇이든 먹어도 되는 건 아닙니다. 빈속에 먹으면 안 좋은 음식도 있습니다. 예를 들어, 커피, 감귤, 토마토, 우유 등은 공복에 먹으면 위에 자극을 줄 수 있습니다. 공복에 먹으면 소화를 돕고, 에너지를 공급하고, 건강을 증진시키는 음식들이 있습니다. 그 음식들을 10가지 소개하고, 그 효과를 알아보..
