활성산소의 정체와 위험성, 그리고 활성산소를 줄이는 효과적인 생활 습관과 식품을 알아봅니다. 활성산소로부터 몸을 보호하고 건강한 삶을 살아가는 방법을 지금 확인해 보세요! 활성산소 알아보기: 원인, 위험성, 그리고 제거 방법 오늘은 우리 몸속에 숨어있는 적, 바로 활성산소에 대해 알아보겠습니다. 활성산소가 뭔지, 어떻게 생기는지, 그리고 우리 몸에 어떤 영향을 미치는지 파헤쳐보겠습니다. 또 활성산소를 줄이는 생활 습관과 제거에 도움 되는 음식들도 소개해드리겠습니다. 1. 활성산소란 무엇일까요? 활성산소는 불안정하고 반응성이 높은 산소 분자를 말합니다. 정상적인 산소 분자보다 전자가 하나 부족해 다른 물질과 쉽게 결합하려는 특징이 있습니다. 활성산소에는 수퍼옥사이드음이온(O2-), 과산화수소(H2 O..
