안녕하세요, 오늘은 칼륨 적은 음식이란 무엇인지 알아보고, 저칼륨 과일 야채 총정리를 소개해드리겠습니다. 사과, 블루베리, 상추, 양배추 등 신장 건강에 좋은 저칼륨 음식들을 소개합니다. 저칼륨 음식 총정리: 건강을 지키는 과일과 야채 리스트 칼륨은 근육 기능과 심장 건강에 중요한 미네랄입니다. 그러나 칼륨을 너무 많이 섭취하면 건강에 문제가 생길 수 있습니다. 신장 질환을 앓고 있는 분들은 특히 조심해야 합니다. 그래서 오늘은 저칼륨 음식, 특히 과일과 야채에 대해 알아보겠습니다. 신장 건강을 위해, 그리고 칼륨 섭취를 관리하기 위해 꼭 알아두세요! 1. 저칼륨 과일 1.1. 사과:사과는 칼륨 함량이 낮고 식이섬유가 풍부한 과일입니다. 한 개의 사과에는 약 150mg의 칼륨이 들어 있습니다. 식사..
