탈모는 예방이 최선의 치료! 탈모 고민을 해결할 수 있는 6가지 효과적인 생활습관을 소개합니다. 스트레스 관리부터 식습관, 운동, 두피케어, 수면까지 종합적으로 알아보세요. 탈모와 두피 건강을 위한 6가지 올바른 습관 핵심 팁오늘은 탈모 예방을 위한 효과적인 생활습관에 대해 알아보려고 합니다. 탈모는 많은 사람들이 고민하는 문제인데요, 예방이 최선의 치료라는 사실 알고 계셨나요? 지금부터 탈모 예방에 도움이 되는 6가지 습관을 소개해드리겠습니다. 1. 스트레스 관리 스트레스 관리가 탈모 예방의 핵심입니다. 우리 몸은 과도한 스트레스를 받으면 코르티솔이라는 호르몬을 분비하는데, 이 호르몬이 모낭세포의 성장을 억제한다고 합니다. 그래서 명상, 요가, 심호흡 같은 이완 운동으로 스트레스를 해소하는 것이 ..
