오늘은 초가공 식품의 모든 것: 정의, 장점, 단점 및 올바른 섭취 방법까지 상세히 알아보겠습니다. 평소에 초가공 식품을 즐겨 드신다면, 편리함과 건강 사이, 똑똑한 선택을 위한 고민을 한번 해보세요. 초가공 식품, 어떻게 먹어야 할까? 장점과 단점부터 섭취 방법까지 우리 일상에 깊숙이 자리 잡은 초가공 식품에 대해 깊이 있게 알아보겠습니다. 바쁜 일상 속 한 끼를 해결해 주는 편의점 도시락부터, 출출할 때 손이 가는 과자까지. 이런 음식들이 바로 초가공 식품이라는 사실, 알고 계셨나요? 맛있고 편리하지만 왜 이렇게 논란이 되고 있는 걸까요? 1. 초가공 식품의 정의와 특징: 초가공 식품이란 원재료를 여러 단계의 복잡한 가공 과정을 거쳐 만든 식품을 말합니다. 브라질의 영양학자 카를로스 몬테이로가 ..
