안녕하세요, 오늘은 과식했을 때 증상과 위험성, 그리고 올바른 대처법에 대해서 알아보겠습니다. 우리가 한 번쯤 겪게 되는 과식은 소화기관에 부담을 줄 뿐만 아니라, 비만, 당뇨, 고혈압 등의 만성질환의 위험을 높일 수 있습니다. 과식했을 때 어떻게 해야 할까? 과식을 예방하고, 소화를 돕는 방법 1. 과식했을 때의 증상과 위험성 과식했을 때 우리는 어떤 증상을 느낄까요? 과식했을 때 가장 흔한 증상은 배부름입니다. 배부름은 소화기관에 음식물이 과도하게 쌓여서 생기는 현상입니다. 배부름은 단순히 불편한 느낌이 아니라, 소화기관의 기능을 저하시키고 염증을 유발할 수 있습니다. 또한, 배부름은 위산역류, 소화불량, 변비, 복통 등의 다른 증상을 초래할 수 있습니다. 과식했을 때 또 다른 증상은 피로감입니다. ..
